青春期的五月雨

亲爱的姐妹们，你们是不是也在为计算安全期这件事儿头疼呢？每个月的那几天，既要享受生活的美好，又要小心翼翼地避孕，真是让人又爱又恨啊！别急，今天我就来给大家安利几款超好用的计算安全期的软件，让你的生活轻松不少！

1. 美柚：记录经期的小能手

这款软件可是拥有超过2.5亿用户的大热门呢！它不仅能帮你记录经期，还能预测经期、易孕期和安全期。而且，里面还有130多个高活跃的女性话题圈，姐妹们可以在这里交流心得，互相学习哦！

2. 大姨吗：全方位的健康助手

从2012年问世以来，大姨吗就一直是女性健康的好帮手。它不仅能记录经期，还能预测经期、易孕期和安全期，还能给你推送美容塑身保健贴士，简直是全方位的健康小助手！

3. 经期助手：免费又实用的健康应用

这款软件完全免费，功能也很强大。它不仅能帮你查询安全期，还能记录经期、预测经期，还能定向备孕，真的是一款非常实用的健康应用！

4. 安全期计算器：一键计算，轻松搞定

这款软件超级简单，一键就能计算当月和下个月的安全期、排卵期、月经期、易孕期等。对于追求简单生活的姐妹们来说，这款软件绝对是必备良品！

5. 优谈大姨妈：记录生活，了解自己

这款软件不仅可以记录经期，还能记录体温、体重、心情等，帮助你更全面地了解自己的身体。每天记录就能轻松掌握自己的生理周期，是不是很方便呢？

那么，这些软件到底是怎么计算安全期的呢？其实，它们都是根据一个简单的公式来计算的。下面，我就来给大家揭秘这个神奇的公式！

安全期计算公式：

1. 从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。

2. 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

3. 除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

举个例子，如果你的月经周期是28天，下次月经来潮的第一天是12月2日，那么排卵日就是12月16日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11日至20日为排卵期。那么，除了这10天和月经期，其余的时间都是安全期哦！

当然，这个公式只适用于月经规律的女性。如果你的月经周期不规律，那么最好还是使用软件来计算安全期。

总的来说，这些好的计算安全期的软件都能帮助你轻松掌握自己的生理周期，做好避孕计划。不过，姐妹们也要记得，即使是在安全期，也要做好防护措施哦！

希望这篇文章能帮到你们，让我们的生活更加美好！